Un rimedio naturale per lo stress
La vita quotidiana sempre più frenetica e stressante mette a dura prova il nostro organismo. Lo stress biochimico, se rientra nella gestione fisiologica delle nostre capacità psicologiche ci può aiutare a vivere e risolvere al meglio i periodi più difficili. Quando però la tensione e l’agitazione prendono il sopravvento gli equilibri vengono meno e l’organismo ne risente sotto tutti i punti di vista.
Tra i rimedi naturali utilizzati per combattere lo stress possiamo citare la Withania somnifera detta anche Ashwagandha o ginseng indiano.
La Withania rappresenta una pianta importante nell’ambito della medicina ayurvedica e tradizionale indigena da oltre 3000 anni. Storicamente è stata utilizzata come afrodisiaco, tonico per il fegato, astringente, come rimedio per l’ulcera e la bronchite e, più di recente, nel trattamento dell’ansia, dei disordini neurologici e cognitivi e nei processi flogistici. Tale pianta cresce spontaneamente in India, Sud Africa e Asia Orientale e se ne conoscono oltre 20 specie di cui però solo la Withania somnifera sembra possedere proprietà biologiche funzionali. I principi attivi sono concentrati soprattutto nelle radici e nelle bacche della pianta ma anche nelle foglie e nel fusto.
Gli effetti biologici e farmacologici dell’ashwagandha sono da attribuire ai lattoni steroidei (witanolidi) in essa contenuti.
L'ashwagandha possiede proprietà adattogene (antistress), immunomodulanti, antiossidantI e neuro-regolatrici.
Le proprietà dell'ashwagandha possono essere così riassunte:
- Aiuta la persona ad adattarsi ad una varietà di situazioni stressanti, psicologiche (lavoro, famiglia) o fisiologiche (freddo, caldo, dolore, ecc.).
- Gli adattogeni sono generalmente stimolanti ma Ashwagandha si distingue perché è l’unico adattogeno che sia anche calmante: è così indicata nei casi di insonnia causata da stress.
- Porta vitalità e maggiore resistenza, preparandoci per le piccole o grandi sfide della vita moderna.
- Riduce significativamente i marcatori dello stress, in particolare il cortisolo nel sangue.
- Può essere usata nei casi in cui il Ginseng (Panax ginseng), rosso o bianco, sia troppo stimolante, troppo caldo (in termini energetici) per una persona di natura instabile ed esplosiva.
- Può essere usata per l’iperattività nei bambini con o senza disturbi di concentrazione.
- E' impiegata per “ricostruirsi”, per uscire da periodi di burnout.
- Ideale in caso di stanchezza stagionale (autunno, primavera) o ciclica dovuta al lavoro, per trovare un’energia stabile. Da utilizzare se possibile ben prima che il burnout entri in funzione.
- Migliora le prestazioni cognitive.
- Utilizzata in medicina ayurvedica per la perdita muscolare e ossea (osteoporosi), la pianta sembra contrastare il processo di degradazione e degenerazione dei tessuti.
- Attiva il sistema immunitario e può quindi essere utilizzata in caso di bassa immunità: calma/regola il sistema immunitario nelle malattie autoimmuni;
Per mancanza di dati e per il suo impiego tradizionale come abortivo, è controindicata in gravidanza, allattamento e prima infanzia. A causa della sua azione immunostimolante, l’utilizzo in soggetti con malattie autoimmuni deve avvenire sotto controllo medico.
Lo stesso dicasi per la sua somministrazione associata a farmaci immunosoppressori.
Neuro Balance della Salus è un integratore naturale in forma liquida a base di Ashwagandha e di estratti vegetali quali la lavanda e la passiflora che aiutano il rilassamento, la melissa per il benessere mentale, menta piperita e rosmarino che aiutano la regolare digestione messa in difficoltà nei periodi di stress e la vitamina C e B12 che contribuiscono alle normali funzioni psicofisiche.
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