Data di acquisto: 09/01/2026
Ho scelto questo perché non additivato e accompagnato da elementi che ne facilitano l'assorbimento e ne contrastano gli effetti ossidativi. Anche se non contiene 'dosi farmacologiche', ho sposato gli studi che ritengono migliore l'assunzione a gg. alterni (periodo più lungo, però). Inoltre, lo sto prendendo al mattino a digiuno (più assorbimento) e non mi reca nessun disturbo. Aggiornerò più avanti con le analisi (le ultime hanno mostrato una diminuzione di ferritina, nonostante il mio impegno alimentare da vegetariana, forse per il ciclo che per tre mesi è stato strano). Agg.1: dopo un mese, faccio pausa di una sett. con fermenti, gli effetti collaterali ci sono (molto meteorismo, peggioramento qualità evacuazione); valuto ripresa a due ore dopo un pasto; se anche così non andrà, il terzo mese al pasto direttamente e pazienza...