Yuka - La Guida all'Alimentazione Sana — Libro
Data di acquisto: 06/06/2026
Ho acquistato questo libro come regalo per mio padre che legge solo stupiddagini su internet sull'alimentazione e si convince che siano vere. Con qusto libro finalmente potrà farsi una vera cultura sull'alimentazione sana!
Data di acquisto: 04/08/2025
Ho comprato questo libro perché ho iniziato ad usare, ogni volta che faccio la spesa, l’app Yuka, fondamentale per evitare di acquistare prodotti scadenti, poco salutare o addirittura molto dannosi e cercare di orientarmi in modo consapevole negli acquisti. Sono andata da una nutrizionista per farmi preparare una dieta anti infiammatoria, avendo molti problemi genetici, ma ne sono uscita molto delusa e svogliata perché ritengo che sia una dieta davvero povera dive devo solo bollire i soliti 3 ingredienti. Dunque ho tentato con questo libro, che chiarisce molto bene i valori nutrizionali di tanti alimenti, le quantità che dovremmo assumere di alcuni rispetto ad altri e fornisce anche ricette molto più interessanti di quelle della mia dieta. Ho iniziato a studiare questo libro e ad avere molta voglia di mettere in pratica i consigli, sia per me che per i miei figli ( anche loro con qualche problema di salute). Lo consiglio a tutti coloro che vogliono vederci “più chiaro “ in quello che mangiano …
Data di acquisto: 01/12/2023
Ottimo libro, rispecchia a pieno i valori ed i principi della stessa app; ricco di informazioni con spiegazioni esaustive sui vari temi legati all’alimentazione. I concetti vengono presentati in maniera semplice e diretta in modo che siano facilmente comprensibili. È una buona guida, che trovo molto utile e da tenere sempre a portata di mano.
Data di acquisto: 26/11/2022
Per chi è incuriosito ad avere informazioni interessanti per migliorare la propria alimentazione, non c'è niente di meglio che leggere questo libro.
