Data di acquisto: 15/05/2023
Appena l'ho visto ho pensato che fosse un regalo fantastico per il mio compagno che non ha mai tempo e voglia di fare yoga o meditazione (e di leggere libri impegnativi) anche se ne avrebbe bisogno per ritrovare il suo equilibrio interiore. È bellissimo, molto elegante e con una grafica stupenda in bianco e nero, altrimenti non l'avrebbero chiamato YogaGrafico... ;) Ogni pagina, attraverso esercizi di respirazione/concentrazione/visualizzazione che utilizzano forme geometriche essenziali, regala un vero e proprio mini-percorso interattivo che incuriosisce, fa riflettere e scollega per qualche minuto la mente con notevoli benefici antistress! Perfetto per chi desidera rilassarsi e centrarsi con qualcosa di solo apparentemente semplice e divertente, perché potrebbe portare a una profonda introspezione e consapevolezza di sé. Interessante anche per chi, come me, è in un percorso di crescita personale, sicuramente me lo farò prestare!