Data di acquisto: 23/10/2015
Questo libro rappresenta una guida introduttiva alla conoscenza e alla pratica dello yoga chiara ed esaustiva. Introduce l'argomento spiegando molto bene i concetti di base della filosofia e poi arriva a spiegare perchè fa bene praticare. I benefici, infatti, sono tali per cui una pratica fisica migliora anche la sfera psicologica. Nella parte conclusiva, per chi è seriamente interessato a intraprendere un percorso di crescita personale, vengono forniti importanti riferimenti delle maggiori Scuole, e questo mi è stato molto utile. Un libro completo, dunque, ben curato nella parte grafica e ad un prezzo contenuto è stato sicuramente un buon acquisto, oltre che una lettura molto stimolante.