Acquistato il 10/01/2024
Ho letto con molto interesse la prima parte, dopodichè l'ho lasciato perchè ho difficoltà a seguire delle istruzioni scritte, distraggono dall'esercizio, avrei trovato più utile un link con dei video.
Acquistato il 19/06/2020
Io sono così, quando un argomento mi incuriosisce... approfondisco il più possibile... Libro interessante anche per la coppia.
Acquistato il 13/09/2017
Molto chiaro, un'introduzione alla materia molto precisa, foto delle posizioni yoga fatte bene, passo passo cosa è meglio fare, vari tipi di meditazione, mantra mirati, esercizi per la coppia, rilassamento e visualizzazioni ben fatte. Perfetto per chi già conosce e pratica lo yoga ma anche per chi vuole avvicinarsi allo yoga. Se purtroppo ci si trova in questa situazione, questo libro vi aiuterà tantissimo.
Acquistato il 17/04/2020
Carino ma non indispensabile.
Acquistato il 13/03/2019
Libro molto interessante che offre molti spunti di riflessione in generale sul benessere della persona. Riguardo alle asana, alcune risultano un po' ostiche per eventuali principianti. Inoltre aggiungerei un CD /DVD per i mantra.
Acquistato il 27/10/2017
Ovviamente lo yoga non si impara con un libro... Alcune di queste asana poi possono rivelarsi un po' complicate per principianti assoluti, tuttavia, per chi già lo pratica e vuole focalizzare il proprio lavoro su un obiettivo, ci sono senz'altro spunti molto interessanti, con la spiegazione degli effetti delle singole posizioni sulla fisiologia femminile e maschile. Avrei preferito una copertina in brossura - ma questo è puro gusto personale.
Acquistato il 08/08/2017
libro interessante, anche se spesso si rivela un po' superficiale e alcune indicazioni non sono così semplici da seguire dà molti spunti per la riflessione e per la pratica
Acquistato il 08/07/2017
