Acquistato il 30/09/2025
Cercavo un libro che proponesse delle posture in sedia per le persone anziane e devo dire che questo testo è stato una piacevole scoperta, non sono riuscita a vedere i contenuti online chiederò come potervi accedere.
Acquistato il 27/03/2025
Libro davvero bellissimo! Un aiuto speciale per chi vuole godere del prezioso e benefico yoga senza fare acrobazie e farsi del male! Con l'ausilio di una semplice sedia diventa molto più semplice portare armonia e consapevolezza nel corpo, nella mente, nello spirito ma, soprattutto, nella respirazione (che è la chiave di tutto)... I consigli e gli esercizi riportati sono tanti, spiegati in modo semplice e dettagliato, e tutti utilissimi, anche per persone giovani o principianti alla prima esperienza in questo mondo...
Acquistato il 08/04/2023
Era il libro che mi serviva, gli esercizi sono spiegati in maniera chiara, spesso con fotografie. Utile per poter riprendere a fare yoga nonostante la mia età vecchierella.
Acquistato il 04/12/2022
Libro ben fatto, scritto in modo semplice e con l’ausilio dei video! Mi sono imbattuta in lui per caso, ma era da tanto che cercavo il modo per poter fare yoga, pur con le mie limitazioni fisiche, ed è stata davvero una piacevole scoperta! Grazie!!!
Acquistato il 14/11/2022
Sono un insegnante di yoga e con questo libro ho potuto apprendere informazioni molto importanti e utili per creare asana personalizzate. Grazie
Acquistato il 01/11/2022
