Recensioni e opinioni su “Vivere senza Stress ”

Voto medio su 4 recensioni dei clienti

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Recensioni dei clienti

Libro ben fatto molto dettagliato e molto utile per chi come tutti è sottoposto allo stress della vita quotidiano... consiglio l acquisto

Questo libro è molto interessante perché spiega il funzionamento del nostro cervello e ci insegna come meglio usarlo per eliminare lo stress a partire dai nostri pensieri......perché se cambiamo modo di pensare ....e ci alleniamo ad avere un atteggiamento positivo......tutto cambia........a partire dallo stress che verrà eliminato automaticamente!!!! Ottimo libro

un piccolo, ha un prezzo ottimo eppure per me è un buon libro, già a partire dalle nozione di base sul cervello che ci fanno capire meglio il funzionamento. Poi ci insegna a valutare i nostri livelli di stress al momento, analizzare i nostri "stati cerebrali" che sono 5: Gioioso, Equilibrato, Un po' stressato, Decisamente stressato, Esaurito! capire come mi sento, se sono arrabbiato e perché, di cosa ho bisogno, dando esempi e metodi per superare lo stress e i disordini emotivi. Riporta anche casi di persone. di facile lettura, semplice, ma esaustivo

un piccolo contributo ad un grande problema

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