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Data di acquisto: 17/04/2018
Libro ben fatto molto dettagliato e molto utile per chi come tutti è sottoposto allo stress della vita quotidiano... consiglio l acquisto
Recensioni e opinioni su “Vivere senza Stress ”
Vivere senza Stress — Libro
Versione nuova
Laurel Mellin
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Recensioni dei clienti
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Data di acquisto: 23/02/2018
Questo libro è molto interessante perché spiega il funzionamento del nostro cervello e ci insegna come meglio usarlo per eliminare lo stress a partire dai nostri pensieri......perché se cambiamo modo di pensare ....e ci alleniamo ad avere un atteggiamento positivo......tutto cambia........a partire dallo stress che verrà eliminato automaticamente!!!! Ottimo libro
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Data di acquisto: 22/02/2017
un piccolo, ha un prezzo ottimo eppure per me è un buon libro, già a partire dalle nozione di base sul cervello che ci fanno capire meglio il funzionamento. Poi ci insegna a valutare i nostri livelli di stress al momento, analizzare i nostri "stati cerebrali" che sono 5: Gioioso, Equilibrato, Un po' stressato, Decisamente stressato, Esaurito! capire come mi sento, se sono arrabbiato e perché, di cosa ho bisogno, dando esempi e metodi per superare lo stress e i disordini emotivi. Riporta anche casi di persone. di facile lettura, semplice, ma esaustivo
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Data di acquisto: 21/04/2017
un piccolo contributo ad un grande problema
