Acquistato il 24/09/2023
È più di un libro, è un manuale. Io l'ho preso in aggiunta ad un corso di ginnastica posturale che ho avuto la fortuna di fare con l'autore del libro. Include un percorso teorico e poi pratico, molto ben spiegato. Ci sono esercizi che si possono fare anche in autonomia. Consigliatissimo!
Acquistato il 29/09/2023
La scelta di acquistare questo libro ,deriva dal voler migliorare la mia postura visto che combatto ogni giorno con dolori muscolari e articolari, facendo un lavoro pesante e con posizioni viziate che si protraggono per ore, ho ritenuto valida la scelta di informarmi maggiormente sull'argomento, non avendo poi a disposizione troppo tempo per le palestre ,magari riesco a ritagliarmi tempo per fare esercizi in casa.Oltre all'informazione, nel libro ci sono anche esempi di validi esercizi.
Acquistato il 09/01/2018
Ho acquistato questo libro perché mi è stato consigliato e l'ho trovato molto interessante, soprattutto la parte dedicata agli esercizi con le palline per risolvere i problemi posturali.
Acquistato il 11/12/2018
Regalato ha avuto un grande successo perché preciso, sensato e ricco di informazioni per cominciare ad occuparsi della propria salute anche a casa
Acquistato il 27/08/2015
