Data di acquisto: 30/07/2014
Questo è un di quelli libri che ti cambia la vita. Mi è piaciuto tantissimo! È scritto molto bene, scorrevole e piacevole da leggere. Per ogni alimento da indicazioni su cos'è, che benefici apporta e anche un accenno a ricerche fatte sui legami di quell'alimento con la salute. Da dei consigli pratici e fattibili su come migliorare la propria salute. Negli ultimi capiti prende in esame altri alimenti e da delle indicazioni su che dieta seguire. La scrittrice è una nutrizionista, quindi una fonte che mi pare autorevole in materia. Libro che consiglio molto a chi cerca di curarsi (o integrare altre cure) con l'alimentazione.