Data di acquisto: 17/06/2025
Ho voluto acquistare questo libro perché in questi anni sono riuscita ad avere dai medici solo indicazioni generiche che non mi hanno molto aiutata e spesso mi hanno ancor più confuso le idee, così ho voluto dare fiducia a questo libro e devo dire che mi ha molto soddisfatta. Dopo una spiegazione del funzionamento dello stomaco e dell'asse cervello-stomaco-intestino, nella terza parte del libro vengono indicate diverse strategie da poter adottare per alleviare il reflusso e gastrite, mentre nella quarta parte viene indicato cosa mangiare e sono presenti menù di 28 giorni per ogni stagione che servono per gestire in modo progressivo reflusso e gastrite ed eventualmente provare poi ad integrare altri alimenti se non danno disturbo. Nella quinta parte vengono elencati dei nutraceutici adatti e nella parte finale vengono descritti i biotipi morfologici. Molto soddisfatta dell'acquisto, lo consiglio.+++