Recensioni e opinioni su “Stop allo Stress”

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Recensioni dei clienti

Questo libro vi aiuterà verso una nuova consapevolezza! Vengono esposte le questioni strettamente "biochimiche" per imparare a conoscere cosa succede al nostro organismo in caso di stress, e poi vengono esposte anche le concause mentali, quelle che ci portano a sentirci "in una morsa"; ma la brava dott.ssa Danon (di cui ho già apprezzato il libro "Clorofillati"), saprà regalarvi gli strumenti adatti per riuscire a vincere questo problema che ormai attanaglia tutti noi. BUONA LETTURA!

Dovevo fare l'esame di musicoterapia e lo stress era tra gli argomenti, ma secondo me, mancava qualcosa, le mie dispense non erano molto chiare. Ho cercato qualcosa su internet ed ho trovato questo libro. E' veramente esaustivo... spiega il perchè lo stress è così dannoso, sia dal punto psicologico, ma anche fisiologico e fa comprendere come lo stress generi le malattie psicosomatiche. Ci sono anche tanti esercizi per aiutare a riconoscere lo stress e per non fare in modo che si passi la soglia di tolleranza. Perchè un sano stress fà bene ed è fondamentale per l'evoluzione, il problema è quando si eccede con la durata degli eventi stressanti. E' comunque spiegato tutto con estrema semplicità, quindi è accessibile a tutti, non solo ai medici o alle persone che hanno potuto svolgere studi più approfonditi.

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