Recensioni e opinioni su “Star Bene Davvero”

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Recensioni dei clienti

Non sono soddisfatta di questo libro. Mi aspettavo di più. Lo trovo troppo semplice. Però l'ho regalato a una persona ed è rimasta molto contenta.

Filippo Ongaro illustra nel libro, in modo chiaro e facilmente comprensibile, la sua filosofia di vita e quello che è necessario per un benessere totale. Nel libro vengono illustrati i migliori consigli sull'alimentazione, sui rapporti con gli altri e l'importanza di sapere dire NO quando le circostanze lo richiedono, sulla quantità ottimale di attività fisica da fare ogni giorno, sull'importanza del sonno e di sapersi rilassare. Vengono inoltre consigliati alcuni rimedi fitoterapici. La cosa più importante del libro è secondo me contenuta alla fine, quando viene indicata la strada maestra per una vita felice, assumere la responsabilità della propria vita, cercando di ottimizzare le proprie circostanze ed utilizzando l'ormone delle coccole, l'ossitocina, per rendere la propria esistenza il più gradevole possibile. Se poi ognuno evitasse di gettare rifiuti per strada (bottiglie di plastica, cartacce, mozziconi e pacchetti di sigarette, etc.) vivremmo tutti in un ambiente più bello, più sano e più felice.

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