Acquistato il 20/11/2023
libro simpatico che affronta varie esercizi propri del Pilates con rigore ma anche leggerezza, per alleviare i dolori della schiena. Lo consiglio
Acquistato il 01/10/2021
Libro utilissimo che presenta degli esercizi molto semplici ma davvero efficaci!
Acquistato il 03/08/2021
Ho letto questo libro molto volentieri. Propone alcuni esercizi, molto utili, semplici e discreti, da fare durante la giornata anche sul posto di lavoro.
Acquistato il 13/12/2021
Stupendo libro semplice e chiaro Per fare degli esercizi molto utili per il benessere fisico una ginnastica quotidiana che serve per mantenere la flessibilità fisica a qualsiasi età soprattutto a chi è over 50
Acquistato il 26/09/2021
Questo libro Schiena Felix di Elisabetta Raganati e Valeria Covini non mi è piaciuto. Ci sono 50 movimenti per stare bene fisicamente ma sono uguali agli esercizi di Pilates.
Acquistato il 26/08/2021
ho acquistato questo libro, poiché non posso frequentare la palestra, l'ho trovato molto buono, semplice e chiaro, finalmente qualcuno che spiega quando inspirare e quando espirare, in palestra non lo dicono mai, almeno non nella mia. L'unico neo è che quando ci sono esercizi a terra, diventa un pò difficile seguire dal libro.
Acquistato il 28/07/2021
