Recensione del 03/09/2022
Recensione del 03/09/2022
Acquistato il 01/08/2022
Secondo me un libro che tutti dovrebbero avere, insegno yoga quindi pratico il pranayama ossia la scienza del respiro, ma non se ne ha mai abbastanza; di sapere: per i neofiti, per gli sportivi, per chi vuole saperne di più, ma anche per gli esperti, l’autore descrive sapendo ben riassumere in poche pagine, innumerevoli tecniche di respiro, spaziando tra diversi sport e discipline e maestri, infine un bellissimo esempio di pratica di 21 giorni per prendere confidenza e assorbire tutti i benefici di un respiro consapevole. Voto 10
Recensione del 11/12/2021
Recensione del 11/12/2021
Acquistato il 27/12/2018
Un libro da avere nella propria libreria per gli appassionati del respiro. Approfondisce molto anche il punto di vista scientifico dando dei spunti veramente validi e dà un sacco di esercizi pratici da poter utilizzare nel proprio quotidiano. Il respiro è davvero una magia e questo libro gli rende perfettamente giustizia
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