Recensioni e opinioni su “Sadhana Guidelines”

Sadhana Guidelines — Libro

Il manuale fondamentale per chi pratica kundalini yoga

Yogi Bhajan

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su 6 recensioni

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Manuale per comprendere in modo semplice, le fondamenta della pratica Kundalini. Consigliatissimo!

Libro completo e dettagliato , consigliato a chi vuole migliorare la propria Sadhana giornaliera .

Io amo, adoro e ringrazio questi testi.. se pratichi kundalini o ti stai avvicinando sia allo yoga che al kundalini nel dettaglio, questo è il testo da avere. C'è ne sono altri della stessa linea e autori, sempre con gli insegnamenti di Yoghi Bajan e sono tutti meravigliosi. Ci trovi pratiche, kria, nel dettaglio e utilissime. Una cosa che mi piace molto sono i dettagli anatomici degli esercizi, oltre al ruolo energetico di ogni kria la specifica anatomica ti rende consapevole dei muscoli coinvolti oltre ad arricchire la mia conoscenza. Consiglio assolutamente

Me lo aspettavo diverso ma mi è piaciuto. Approfondisce molto il concetto di sadhana e tutti gli aspetti correlati. In una seconda parte sono descritti tantissimi krya che si trovano anche in altri libri della stessa collana.

Semplice come lettura ma esaustivo nei contenuti. Non è uno di quei libri da leggere e riporre nella libreria perché le pratiche e le meditazioni sono tantissime e quindi è necessario tenerlo a portata di mano e procedere con la lettura poco alla volta man mano che si acquisiscono le tecniche.

Con questo manuale mi sono avvicinata al Kundalini Yoga e credo non avrei potuto fare scelta migliore. Oltre ad un'introduzione teorica molto approfondita, il libro poi si sviluppa in capitolo dedicati a varie pratiche di Sadhana. Con il suo ausilio anche un principiante può farsi un'idea chiara di come impostare la propria Sadhana personale (anche se la pratica diretta con un insegnante è sempre insostituibile). Utile da consultare ogni qualvolta se ne senta il bisogno, anche andando a lavorare su blocchi specifici o esigenze particolari. Il mondo del Kundalini Yoga è vastissimo e affascinante, questo libro è il perfetto compagno di viaggio.

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