Data di acquisto: 12/05/2016
Il Dr. Romanov con "The Running Revolution" spiega che con la giusta tecnica e l'approccio alla corsa, si può avere una lunga carriera lontano dagli infortuni. Il metodo è ben perfezionato con progressioni efficaci, innanzitutto si ricostruisce la forma di esecuzione dal punto di vista fondamentale, con semplici allenamenti, poi nel corso delle settimane si aggiungono esercizi più complessi. Tutti gli esercizi sono chiaramente spiegati, anche attraverso le immagini. Suggerimento: su "Youtube" cerca i video "drill posetv" per avere un feedback visivo su come eseguire gli esercizi. Sono sicuro che ci sono molti libri che espongono un'idea simile a correre e ciascuno avrà un percorso strutturato per una corretta esecuzione. Non posso dire che questo è il miglior libro sul mercato, ma questo è il primo libro che in realtà ti insegna come correre con la tecnica corretta. Ho incorporato queste esercitazioni nei miei allenamenti, sono contento del mio acquisto e lo consiglio a tutti i corridori!