Data di acquisto: 13/09/2025
Ho acquistato questo utilissimo e stupendo manuale lo stesso giorno che ho svolto la mia prima lezione! Ringrazio la mia Maestra per avermelo suggerito e consigliato; lei è stata un'allieva di uno dei due scrittori di questo manuale! La prima parte del libro risulta essere molto interessante e si scoprono delle verità che sono sempre state sotto i nostri occhi ma alle quali non abbiamo mai dato il giusto valore. Nella seconda parte è possibile approfondire e controllare la giusta esecuzione delle tecniche e degli esercizi; lo trovo molto utile da utilizzare sia prima che dopo le lezioni pratiche guidate dalla mia Maestra. I benefici sul corpo e sulla mente sono evidenti.
