Recensione del 03/03/2016
Recensione del 03/03/2016
Acquistato il 03/03/2016
Libro semplice e chiaro davvero alla portata di tutto per applicare il metodo della Psicologia cognitivo-comportamentale ad alcuni aspetti fondamentali della propria persona. Aiuta con tecniche pratiche ed esemplificazioni anche figurative a sostituire condizionamenti, credenze e propensioni ad agire negativi e disfunzionali con altrettanti più positivi e in grado di migliorare la vita. Costituisce un buon approccio a chi si avvicina alla TCC per la prima volta
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