Data di acquisto: 26/09/2024
Manuale utile. Offre vari spunti su come eseguire al meglio alcuni esercizi. Purtroppo non parla molto del Pilates a corpo libero. Si concentra molto più sui grandi attrezzi. Non parla nel dettaglio di tutti gli esercizi ma li nomina e approfondisce qualcuno di questi con delle spiegazioni dettagliate sui rischi e sulle possibili modifiche. È comunque molto utile. Utili anche le immagini. È un manuale molto fine ed è comodo e pratico da leggere. Spero, la mia recensione sia stata utile. Grazie.