Data di acquisto: 15/09/2025
Libro veramente interessante e ben scritto, l'ho trovato molto scorrevole e con un linguaggio accessibile. Contiene informazioni per coloro che vogliono imparare di più sul Nei Gong e sulla filosofia Taoista. Le spiegazioni delle posizioni e meditazioni sono chiare.
Data di acquisto: 07/04/2024
Come per lo Yoga, anche per il Taijiquan e il QiGong (le pratiche tradizionali cinesi per il lavoro con l'energia) esistono vari livelli a cui si può praticarli. Il livello base è quello fisico. Ma queste "arti" consentono un percorso ben più profondo di consapevolezza ed evoluzione spirituale, oltre che fisica. Il Nei Gong è il lavoro interno, per dirla con le parole dell'autore, è "il processo attraverso il quale una persona può tonificare il proprio corpo fisico, coltivare il proprio universo interiore ed elevare la propria coscienza". ..tutto da studiare (e da praticare, soprattutto!!)
