Data di acquisto: 12/11/2015
Libro interessante soprattutto se si necessita di un approccio meno filosofico ma più biologico di cosa significa e come incide lo stress in noi. Partendo dal fatto che è la paura a procurarci stress mentre passare ad uno stato di pace vuol dire entrare nel nostro pieno potere; spiega come le tre parti del nostro cervello (neocorteccia, cervello emotivo e cervello primitivo) nel momento in cui lavorano insieme è possibile proprio raggiungere questo stato di pace e gioia. Ed è possibile intervenire su questo grazie all'abilità del nostro cervello che si chiama: neuroplasticià. Che è la capacità di modificarsi, in questo caso tramite una pratica, appunto con il metodo Mystic Cool. Una ginnastica della mente per allenare quegli atteggiamenti mentali, uscendo dagli usali, che ci permettono di provare e vivere la pace. Poichè è una vita vissuta “in automatico”, senza attenzione e presenza nel qui e ora, a portarci a pensieri ripetitivi, pare il 90% dei 60.000 pensieri prodotti al giorno. Ciò che cerchiamo è : PACE