Acquistato il 26/09/2025
Incredibile come con un così semplice gesto possa sbloccare tanta energia compressa, tenere il mudra per pochi minuti consente di avere benefici immediati sulla salute e sul corpo. Consiglio di acquistare anche il primo libro "mudra di guarigione" per trovare quelli adatti a ciascuno e ai momenti di necessità.
Acquistato il 15/06/2022
Buon libro che descrive in maniera esaustiva come le posizioni nei mudra. Unico appunto: un' appendice con lista dei vari benefici e il rimando ai mudra da utilizzare per raggiungerli.
Acquistato il 04/12/2022
Questo volume sarebbe il secondo sui mudra di de silva. Infatti ci sono poche pagine di teoria e il resto sono tutte foto ben fatte delle posizioni. L’edizione è semplice, la grafica inesistente e le foto in bianco e nero. Si sceglie il mudra per il proprio problema di salute e lo si pratica. I mudra presenti non li ho trovati in altri libri di altri autori, quindi ne aggiungo altri alla mia conoscenza.
Acquistato il 14/06/2022
Faccio spesso meditazione con le/i mudra descritti in questo bel libro che mi è stato regalato. Molti dei mudra qui trattati sono legati alla medicina tradizionale cinese. Come dicevo nel titolo della recensione, c'è un ma... alcune descrizioni dei mudra non sono proprio chiare e non corrispondono alle foto associate. Per il resto mi piace. Le/i mudra richiedono impegno e costanza ma si fanno sentire, nel fisico e nella mente.
Acquistato il 09/08/2018
