Recensioni e opinioni su “Mindfulness”

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Recensioni dei clienti

Ho trovato questo libro mediamente interessante. Ha sicuramente una struttura semplice da fruire ma alcune sezioni erano più interessanti, altre troppo generiche e la parte pratica poco sviluppata e vaga. Mi è servito nella misura in cui alcune cose hanno risuonano dentro di me. Consiglio di acquistarlo con questa consapevolezza: non è una bibbia. Può essere uno spunto di riflessione in alcune sue parti. Altre ahimè sono un poco dispersive e i topic principali di cui parla all'inizio dovevano essere organizzate in sezioni. Quello che però sono riuscita a cogliere mi è stato utile.

Libro che in realtà è un manuale che permette di consapevolizzare la vita che ci circonda, giorno per giorno. Consigliato anche a chi, come me, non ha mai letto libri del genere. Forse per me risulta complicato seguire gli esercizi così come vengono proposti... ma sono comunque esempi per cercare di trarre il meglio dalla vita quotidiana.

un elenco di come vivere in diverse situazioni e pensare con il metodo mindfulness. credevo ci fossero dei veri e propri esercizi di meditazione per ogni evenienza. invece è da interpretare come un aiuto per modificare le nostre abitudini con la mindfulness

Pratico, tascabile e zeppo di consigli utili da mettere in pratica da subito. Un concentrato di buon senso e azioni mirate per non perdere di vista se stessi e le vere priorità.

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Mindfulness — Libro