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19/06/2023
Recensione del 19/06/2023
Data di acquisto: 21/07/2022
Libro che in realtà è un manuale che permette di consapevolizzare la vita che ci circonda, giorno per giorno. Consigliato anche a chi, come me, non ha mai letto libri del genere. Forse per me risulta complicato seguire gli esercizi così come vengono proposti... ma sono comunque esempi per cercare di trarre il meglio dalla vita quotidiana.
29/06/2018
Recensione del 29/06/2018
Data di acquisto: 29/06/2018
un elenco di come vivere in diverse situazioni e pensare con il metodo mindfulness. credevo ci fossero dei veri e propri esercizi di meditazione per ogni evenienza. invece è da interpretare come un aiuto per modificare le nostre abitudini con la mindfulness
19/01/2018
Recensione del 19/01/2018
Data di acquisto: 19/01/2018
Pratico, tascabile e zeppo di consigli utili da mettere in pratica da subito. Un concentrato di buon senso e azioni mirate per non perdere di vista se stessi e le vere priorità.
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