Data di acquisto: 25/06/2017
Praticando Yoga spesso si pensa solo al benessere fisico, che è notevole ma spesso ostacolato dalla mente e dai suoi condizionamenti. Nel mio girovagare curioso cercavo nozioni sulla meditazione trascendentale ma alla fine tra tante notizie online ho preferito affidarmi a questo volume e sono soddisfatta. Ottimo step per conoscere la strada verso la mindfulness, perché noi non siamo solo fisico ma tanta (troppa) mente a cui vanno messe le redini per avere sollievo e raggiungere appunto la consapevolezza di se stessi. Lo consiglio.