Recensioni e opinioni su “Meditazione for Dummies”

Meditazione for Dummies — Libro

Conoscere le pratiche di meditazione, ridurre lo stress, ricaricarsi e migliorare salute e benessere

Stephan Bodian

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su 4 recensioni

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Ottimo libro, sia per chi è alle prima armi con la materia in questione, sia per chi è interessato ad approfondirla.

Ottimo libro sia per chi è alle prime armi, sia per chi medita già. L'ho trovato semplice da comprendere e da mettere in pratica.

Mi sono avvicinato alla meditaione grazie a questo libro che spiega in modo semplice i vari metodi

Un bel libro, simpatico e scorrevole per un un primo approccio alla meditazione. Interessante la comparazione fra le varie tecniche di meditazione di culture e religioni differenti. Forse a tratti un po' ripetitivo ma apprezzabile, d'altronde fa parte della collana "for dummies". Ho apprezzato il fatto che non si cura solo dell'aspetto salutistico ma anche spirituale anche se poteva essere sicuramente più approfondito in merito. In ogni caso una lettura consigliata per un primo approccio (fisico e non) alla meditazione... tema che poi consiglio di approfondire con altre letture e ovviamente tanta pratica personale!

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