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Data di acquisto: 28/07/2021
Letto molto volentieri durante la gravidanza, gli esercizi sono semplici e si fanno volentieri anche con il pancione. Avendo già svolto dei corsi di Tai Chi partivo già avvantaggiata perchè l'unica pecca sono le immagini non chiarissime ma comunque facilmente interpretabili.
Data di acquisto: 24/01/2020
Non mi ha lasciato entusiasta questo libro prima di tutto per la sua presentazione: il contenuto sembra stampato a casa in Word, le foto/ i disegni sono piccoli e poco percepibili. Con tutte le tecnologie che ci sono creare un contenuto da una qualità così bassa mi sembra poco spiegabile. A parte quello, visto che la qualità della presentazione mediocre comprometti la qualità del contenuto, le informazioni sono abbastanza banali per chi conosce già un po’ alcuni aspetti dello yoga o altre pratiche orientali. Si può trovare i libri del genere fatti in modo molto più bello. Sconsigliato
Data di acquisto: 15/04/2018
Un libro che nasce dall' esperienza professionale e di mamma. Sono indicati tecniche di respirazione, esercizi, meditazioni per ogni trimestre. Rispettando quindi le differenze fisiche ed emotive che ogni trimestre ha. Con foto delle posizioni presentate. Ci sono anche indicazioni utili per l' allattamento e il post parto. Credo però non sia adatto a chi non ha mai praticato.
Data di acquisto: 23/06/2014
Nuovo approccio alla fisicità in gravidanza. Particolare. Personalmente mi aspettavo esercizi un pò più impegnativi, praticando già yoga. Sono esercizi per lo più di equilibrio, stretching e rilassamento.
Data di acquisto: 14/11/2007
Bellissimo! Malgrado abbia praticato yoga per tanti anni, sto scoprendo, anche grazie a questo libro che si sta rivelando utile per la mia gravidanza avendo iniziato un corso, il tai ji quan.
Data di acquisto: 17/09/2007
Bellissimo, sintetico ed essenziale. Non si dilunga troppo sulla storia del TaiJiQuan (finalmente ho capito come si scrive) e spiega nel dettaglio sia gli esercizi sia le fasi cruciali di un momento particolare della donna. Tra l'altro non sapevo che dao yin e tai ji quan yang fossero eccezionali in gravidanza.
