Recensione del 27/02/2024
Recensione del 27/02/2024
Acquistato il 30/09/2023
un manuale indispensabile per chi insegna mindfulness. All'interno si trova una ricca descrizione delle pratiche e dell'approccio al protocollo MBSR. Offre inoltre consigli su come condurre e strutturare ogni sessione.
Recensione del 08/08/2024
Recensione del 08/08/2024
Acquistato il 01/11/2021
Per prima cosa vorrei far notare l'enorme quantità di refusi, un fatto che lascia intendere una certa fretta nell'andare in stampa. Ho dato tre stelle, ma se avessi potuto avrei rilasciato un punteggio di 2,5 su 5. La qualità della scrittura non sempre è all'altezza del prezzo richiesto dall'editore (mi riferisco in particolare agli script, troppo lunghi e ricchi di errori imbarazzanti). Manca la meditazione sul vedere, inspiegabilmente ignorata. La sezione sul Mindful Yoga è sprovvista di esercizi in piedi, perché? Gli autori, tutti psicologi, nello scrivere ricordano troppo l'atteggiamento utilizzato durante una seduta, ma l'MBSR è invece un programma che incorpora i principi filosofici del buddhismo ai metodi delle scienze cognitive e comportamentali. Qui siamo lontani anni luce da quella "visione d'insieme" tanto cara al suo ideatore, Jon Kabat-Zinn (ma questo è forse un limite tutto italiano).
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