Recensioni e opinioni su “La Vitamina D”

Sto acquistando libri sulle vitamine e per la vitamina D ho scelto questo. L'ho iniziato da poco, sembra interessante , scritto bene ed in modo semplice. Lo consiglio come suggerimento per approfondire l'importanza della vitamina D.

...pionieristico che con un decennio di anticipo tratta in modo chiaro un argomento che solo ora comincia a diventare di dominio pubblico

Molto interessante nei contenuti e nei suggerimenti

un libro che aiuta a comprendere l'importanza di questa vitamina, che è anche ormone. interviene in molte funzioni e la nostra vita attuale sempre al chiuso e davanti a degli schermi rende necessaria. forse uno stimolo per stare più all'aperto

Libro molto interessante, non sapevo quanto fosse importante mantenere i corretti valori di vit.D ..pare che tanti malesseri dipendano da una sua carenza. Consigliato a tutti.

É un libro che da tante informazioni del caso espresso. Ottimo.

Splendido libro che molto semplicemente spiega perché siamo tutti carenti della preziosa vitamina D e come questo fattore sia collegato a numerose malattie..la vit D non essendo molto papabile dal punto di vista commerciale viene spesso dimenticata, il mio stesso dottore diceva che non ne avevo bisogno invece da esami che ho deciso volontariamente di fare ho scoperto di essere ben sotto la media nonostante un'alimentazione e stile di vita sani..

Trovi tutto quel che c'è da sapere su questo super ormone. I dati statistici non sono relativi all'Italia, ma sicuramente sovrapponibili. Le spiegazioni chiare e utili al tempo stesso, inoltre una guida pratica per tenere sotto controllo i valori

Bel libricino. In poche pagine dice tutto alcune volte con linguaggio tecnico. Finalmente mi sono tolto dei dubbi.

Il passato la vita umana si svolgeva prevalentemente all'aria aperta, con la maggior parte delle persone impegnate nell'agricoltura o nella caccia e nella pesca. L'esposizione al sole ne era la naturale conseguenza, per cui la stragrande maggioranza della popolazione aveva livelli elevati di Vitamina D. Mi sono molte volte chiesto da cosa derivassero le malattie "moderne" (cancro e malattie autoimmuni su tutti), spuntate come funghi apparentemente dal nulla a seguito della seconda guerra mondiale (avevo ipotizzato la sedentarietà, lo stress e la cattiva alimentazione come concause) ma questo libro e le scoperte del Dott. Cicero Coimbra (cercate i suoi video su u-tube se avete una malattia autoimmune, vi supplico per il vostro bene) mi hanno reso palese una causa ben più semplice ed importante: mediamente non prendiamo più abbastanza sole, con effetti deleteri non solo sulla nostra salute fisica ma anche sul nostro umore e sulla qualità della vita in generale. D'ora in poi starò al sole il più possibile!

Speravo in un testo ancora più dettagliato sui meccanismi fisiologici e fisiopatologici, comunque ottima panoramica per comprendere il ruolo della vitamina D nella nostra salute.

Un buon testo informativo, scritto in modo semplice e accessibile che illustra l'importanza di avere livelli di vit. D nella norma. Descrive gli alimenti che la contengono e le patologie che possono essere interessate dalla carenza.

Libro molto interessante, mette in luce molti aspetti spesso trascurati sottolineando l'importanza della vitamina-ormone D.

Devo dire che mi si e' illuminata la vita dopo aver letto questo libro. Non si finisce mai di imparare. La vitamina D e' proprio il Sole che agisce in noi, nel nostro corpo – nella biologia dell'uomo. Mi ero ripromessa di scriverne solo dopo aver verificato l'efficacia della cura sulla mia persona, ma, siccome ho avuto ampi riscontri anche su altri import. testi in merito ai benefici di questo Ormone-Vitamina ne voglio parlare subito. E' indubbio che e' il Sole, la nostra stella, a nutrirci. A mantenerci nella forma bio-chimica ottimale di salute. La vitamina D non e' una semplice vitamina, e' un ormone precursore del buon funzionamento di tutti gli organi del nostro corpo, non solo dell'apparato muscolo scheletrico. Si sono trovati i 'recettori' della vitamina D in tutti gli organi, compresi gli intestini, questo significa che x far ben funzionare il nostro corpo abbiamo bisogno del giusto dosaggio della vit. D se vogliamo prevenire la quasi totalita' delle malattie, bisogna prenderne atto. Consigliatissimo!

un opuscolo interessante, semplice anche troppo. Pochi dettagli scientifici

leggere questo libro è davvero interessante . lo consiglio a chi vuole sapere tutto molto semplicemente.