Recensioni e opinioni su “La Terapia del Freddo”

La Terapia del Freddo — Libro

Guida pratica per un benessere ottimale. Con 12 protocolli per la salute del corpo e della mente

Leonardo Pelagotti, Elise Pieters

su 2 recensioni

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E' un libro che mi ha appassionato sia nella parte narrativa sia in quella tecnica. L'autore Leonardo Pelagotti ci introduce all'applicazione della terapia con una appassionante biografia, da ingegnere e atleta ad ad istruttore esperto del metodo Wim Hof. La parte tecnica è completa di ogni istruzione sia per principianti sia per chi è in situazione più avanzata. Personalmente da persona estremamente freddolosa ho cambiato il mio approccio con il freddo che ora è diventato un amico utile a migliorare metabolismo, sistema immunitario, energia e altri che lascio scoprire a chi vorrà intraprendere questo percorso. Non ho smesso comunque di amare il caldo.

ottimo

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Leonardo Pelagotti, Elise Pieters

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