Data di acquisto: 14/09/2011
La miglior sintesi di quanto è necessario fare per rimanere in salute (o ritornarci in caso si abbiano purtroppo dei problemi) che abbia letto finora. I tre fattori chiave sono sempre gli stessi, una moderata ma non eccessiva quantità di attività fisica svolta in modo regolare, una corretta alimentazione, basata più su frutta e verdura fresca che non su proteine animali ed uno stato mentale sereno e positivo. Quello che distingue questo libro dagli altri è la capacità dell'autore di rendere facilmente comprensibili i concetti e di motivare il lettore a seguire i consigli indicati. Ogni capitolo principale contiene le storie di pazienti con specifici problemi che, seguendo i consigli del dottore, hanno ottenuto degli ottimi risultati in tempi ragionevoli. Il libro è piacevole da leggere e, grazie al fatto che i punti principali sono evidenziati con uno sfondo di colore diverso, da utilizzare come manuale di consultazione una volta letto.