Recensioni e opinioni su “La Potenza del Respiro”

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Il respiro è vita, e imparare a respirare ci fa tornare alle origini, alla nostra vera essenza, se sappiamo come fare. Curioso che un atto talmente fondamentale non venga insegnato ai bambini e lo si debba riscoprire, affannosamente, da adulti. Il respiro è vita, certo, ma è anche terapia, è un modo semplice e a costo zero per calmare l'ansia, sciogliere blocchi energetici e per aiutare il nostro corpo a stare meglio, per esempio calmando il dolore ed aiutando la digestione. Leggete, leggete e respirate liberi!

Mi ritrovo in quello che dice in quanto il mio scorretto modo di respirare mi ha portato a numerosi problemi. Ero già consapevole di questo ma è difficile correggere abitudini malsane. Fa riflettere sull'importanza del respiro (che noi invece diamo per scontato), sulle cause e sulle conseguenze, anche se in modo generico e in poche righe.. e poi insegna tecniche pratiche e semplici per imparare a respirare correttamente. Lo trovo molto utile e lo consiglio.

Spiega in modo semplice e dettagliato l'importanza della respirazione. Le meditazioni incluse sono brevi e chiare. Le modalità di respirazione sono diverse dal "respiro circolare" tipo rebirthing.

un libro semplice ma allo stesso modo fondamentale x la qualità della vita, apre un orizzonte a tecniche ormai perse

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