Il libro è stupendo, un mix di ironia e biochimica. Tutti gli argomenti trattati sono espressi con un linguaggio comprensibile anche a chi non conosce un minimo di biochimica come il sottoscritto, proprio per questo il libro è stupendo. Inoltre spiega tante situazioni che si creano mangiando determinati alimenti, che noi tutti conosciamo come benefici per la nostra salute. Super consigliato a chi vuole stare in salute e prevenire qualsiasi tipo di disturbo. "uno ci prova almeno abbiamo la coscienza a posto" :)

Più che una dieta è un vero e proprio stile di vita! Il libro è scritto in modo molto ironico e scorrevole, adatto a tutti: me lo sono davvero divorato. I consigli che l'autore dà sono davvero costruttivi, e soprattutto sono improntati sulla filosofia "prova e vedrai"...in effetti i risultati ci sono, eccome! Lo consiglio a chiunque sia aperto al cambiamento verso un nuovo stile di vita, che fa davvero sentire meglio.

Libro carino, da leggere, anche se mi aspettavo di meglio sinceramente. Ti da le basi per capire come funzioni e che basi ha questo tipo di dieta. Conclusioni? lo consiglio a chiunque si stia avvicinando e voglia avere le basi di quest'argomento. Lo ricomprerei sicuramente, però bisogna approfondire ulteriormente il tema.

ottimo libro! tutti dovrebbero leggerlo e come dice Robb Wolf provare per 4 settimane...e per i più scettici consiglio di fare gli esami del sangue prima e dopo così vedranno con i propri occhi!!

Non un semplice libro sulla Paleodieta ma "IL" libro sulla Paleodieta. :) Con uno stile inconfondibile e molto divertente, il bio-chimico e trainer Robb Wolf ci dice il perché la Paleo Dieta è l'unico vero stile alimentare idoneo al nostro dna. Lo fa basandosi su di una miriade di studi scientifici ed elargendo spiegazioni semplici e dettagliatissime su come ogni singola porzione di cibo che ingoiamo abbia un effetto poderoso (sia in positivo che in negativo, a seconda dell'alimento scelto) sul nostro sistema ormonale, che di conseguenza va a determinare il nostro stato di salute psico-fisica. Imprescindibili i consigli alimentari nella seconda parte del libro e i suggerimenti su quali analisi effettuare "prima e dopo la cura" per avere la dimostrazione tangibile di come questo stile di vita sia DAVVERO efficace per tutti. Un'opera semplicemente eccellente, che va ad ampliare enormemente il già ottimo lavoro svolto dal "pionere" Loren Cordain nel suo libro PALEO-DIET.

Si legge in un lampo! e trova d'accordo anche i body builder! il concetto è semplice! il corpo nn ha ancora evoluto se stesso! Le nostre cellule hanno milioni di anni e nn vanno d'accordo con i cibi moderni ossia i prodotti coltivati! Cereali e i suoi derivati, latticini e affini! Io è un po che nn mangio pasta pane merendine! Però amo lo yogurt, mi sarà difficile abolirlo ma voglio provare per 30 giorni! Da leggere (io lo provo anche)

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