Data di acquisto: 30/09/2024
Pratico lo yoga da tanti anni, da una vita, ho conosciuto diversi tipi di yoga ei modi di insegnare, ho scelto di seguire una scuola di Hatha e Jinana Yoga, con cui mi sono trovata molto bene e l' ho portata avanti anche nell'insegnamento. Però ho aggiunto la pratica della meditazione Buddhista perché è un approccio che manca nelle scuole di yoga! Ho incontrato questo libro per caso e mi ha incuriosito perché parla di meridiani cinesi e le intersezioni tra diverse discipline trovo siano interessanti, purché trattate in modo intelligente. Così ho deciso di acquistarlo ed è stata una bellissima scoperta perché condivido i principi di base, in effetti è uno yoga più statico, che consente non solo la circolazione dell'energia nel corpo, ma unisce un ascolto profondo meditativo alla pratica fisica, che è a mio parere indispensabile, per non rischiare di lavorare solo sul corpo come purtroppo succede, di restare in superficie dimenticando il ruolo della mente. Ottimo libro molto chiaro nelle spiegazioni.