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Recensioni e opinioni su “La Dieta Vegetariana e Vegana per chi fa Sport”

La Dieta Vegetariana e Vegana per chi fa Sport — Libro

La salute nel piatto

Elisa Cardinali, Laura Gogioso

su 1 recensioni

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ci sono diverse tabelle che aiutano ad avere un'idea su quali cibi scegliere. Ho scoperto ricette interessanti e semplici come il brodo di miso, che permette di assumere gli amminoacidi ramificati grazie alla fermentazione della soia. E tanti altri spunti con l'avocado, che non riuscivo a mangiarlo per il suo sapore. Per chi fa sport e vuole mangiare veg, libro consigliato

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