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16/06/2022
Recensione del 16/06/2022
Data di acquisto: 12/07/2021
ci sono diverse tabelle che aiutano ad avere un'idea su quali cibi scegliere. Ho scoperto ricette interessanti e semplici come il brodo di miso, che permette di assumere gli amminoacidi ramificati grazie alla fermentazione della soia. E tanti altri spunti con l'avocado, che non riuscivo a mangiarlo per il suo sapore. Per chi fa sport e vuole mangiare veg, libro consigliato
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