Recensione del 07/08/2016
Recensione del 07/08/2016
Acquistato il 07/08/2016
Ho acquistato questo libro in quanto lo hanno pubblicizzato molto in senso positivo e così mi sono fatta prendere dall'entusiasmo sperando dii avere trovato finalmente qualche spunto per poter dimagrire veramente. Sinceramente non mi ha insegnato molto, le ricette scritte sono per lo più invernali e non di facilissima reperibilità. Ho conosciuto la sobacha che sono i semi di grano saraceno tostati e lasciati in infusione che dicono depurino e facciano molto bene, ne ho bevuto 2/3 tazze al giorno ma non ho trovato nessun beneficio. Le ricette della colazione invece sono quelle più abbordabili, il succo di 1/2 limone in acqua tiepida, una tazza di sobacha, crepes di grano saraceno e marmellata a piacere, succo di ananas, o pompelmo rosa, o smoothie per tutti i gusti, 10 mandorle al giorno e la speranza di dimagrire.
Recensione del 13/04/2015
Recensione del 13/04/2015
Acquistato il 24/02/2015
rispetto ad altri testi ,devo dire che questo non mi ha particolarmente colpito,forse perchè le cose che descrive si ritrovano un pò dappertutto.Comunque fa una panoramica su come alimentarsi e muoversi per perdere peso oltre a fornire anche delle utili tabelle su indice glicemico e carico glicemico degli alimenti
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