Recensioni e opinioni su “La Dieta Circadiana”

La Dieta Circadiana — Libro

Dal maggior esperto mondiale dei bioritmi il metodo scientifico per perdere peso, stimolare il metabolismo, ricaricare l'energia

Satchin Panda

su 6 recensioni

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Tanti suggerimenti e spiegazioni semplici da capire e da attuare. Dieta non inarrivabile o troppo severa, rispetta il nostro naturale orologio interno. Ho iniziato subito ad attuare lo schema 13/11 (per eliminare più tossine) sento tanta energia e non mi manca mangiare. Da provare…Panda davvero un esperto!

Molto utile, soprattutto se messo in pratica

Libro scritto semplicemente. D'aiuto se si vuole per es. perdere un po' di peso e per comprendere un po' meglio come siamo legati alla luce nei ritmi vitali . Lo consiglio

Ottimo libro per chi vuole documentarsi in maniera approfondita Lettura scorrevole ed esauriente Lo consiglio vivamente a tutti

Da anni seguo la dieta dei gruppi sanguigni del dr. Mozzi e questo libro è un’ ulteriore informazione per alimentarsi correttamente e rimanere in salute.

Appena pubblicato comprai questo libro in lingua originale e sono molto contenta che sia stato tradotto. È una lettura fondamentale perché puoi anche mangiare bene ma se lo fai all’orario sbagliato continuerai lo stesso a fare danni gravissimi al tuo corpo ma mangiare all’orario giusto comunque non basta se non mangi cose adatte alla nostra specie. Il digiuno intermittente è di moda ma quello che è poco conosciuto è l’orario in cui bisogna mangiare e cenare, perché il nostro organismo è regolato dal ritmo giorno/notte, la sera tardi è il momento peggiore per mangiare, lo stomaco digerisce male e poi la “squadra della notte” che deve riparare i danni non entra in funzione con tutte le conseguenze. La ricerca di Satchin Panda è rivoluzionaria e fa comprendere come sia importante ritornare a vivere secondo i ritmi della Natura.Noi lo seguiamo da tre anni( cenando entro le 18) ed i risultati sono straordinari

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