Recensioni e opinioni su “La Chimica della Calma ”

La Chimica della Calma — Libro

Smettere di Preoccuparsi e Cominciare a Vivere Pienamente

Henry Emmons

su 3 recensioni

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Ottimo aiuto per una stressata cronica come me..

Il titolo del libro è fuorviante, in quanto il suo contenuto, grazie allo stile fluido e accattivante di Henry Emmons, cattura l'attenzione dalle sue prime pagine e fino al termine dello stesso. Uno specchio nel quale riflettersi senza giudizi, ma con diverse interessanti e promettenti prospettive per riscoprire e contrarre nuove alleanze - tramite una naturale alimentazione, una sana attività fisica, una maggiore attenzione ai propri autentici bisogni e l'utilizzo frequente della meditazione - tra il proprio corpo, la psiche e l'anima.

Ho acquistato il libro alla ricerca di un metodo che mi aiutasse a gestire l'ansia e lo stress....e l'ho trovato magnifico. è scritto in modo fluido e chiaro, assolutamente centrato sull'argomento e molto esaustivo, riporta esempi pratici e concreti riscontrabili nella vita di tutti i giorni. l'ho consigliato anche ad altre persone perché è un testo molto utile.

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