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24/03/2025
Recensione del 24/03/2025
Data di acquisto: 29/08/2021
L'autrice spiega in maniera semplice e scorrevole le basi per nutrirsi in maniera adeguata, senza ossesionarsi con la bilancia. Il libro si legge molto velocemente . Inoltre sono presenti delle ricette da poter provare. È un ottimo libro per iniziare a porre le basi per cambiare approccio con il cibo
03/03/2025
Recensione del 03/03/2025
Data di acquisto: 07/05/2021
mi ha un pò deluso questo libro. Lo avevo acquistato dopo aver segito un webinar proposto da macro, prima parte del libro dà concetti teorici base. Nella seconda parte è diviso per stagioni e propone delle ricette. Alcune interessanti altre ho dovuto adeguarle per intolleranze ad alcuni cibi. Non mi ha convinto molto.
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