Data di acquisto: 29/01/2014
Libro bellissimo. Lettura scorrevole e piacevole. L'autore analizza il ki, l'energia universale, e propone degli esercizi per svilupparlo; infatti i primi capitoli sono dedicati alla meditazione ki(sedersi in seiza, esercizi di mudra), alla corretta camminata con il ki e alla respirazione ki.Nella seconda parte l'autore analizza invece come il ki si è sviluppato nelle arti giapponesi e pertanto analizza brevemente lo shodo(calligrafia con il pennello),l'aikido,il massaggio kiatsu,il gioco strategico del Go,il teatro No e la cerimonia del thè.Riassumendo ci si può fare un'idea del ki con le parole dell'autore:"L'addestramento nel ki può rafforzarsi per compiere ciò che dobbiamo e vogliamo fare nella vita Può darci l'iniziativa per fare pieno uso delle risorse che abbiamo intorno a noi; può attirare verso di noi le persone che possono aiutarci, e che noi possiamo aiutare.E può darci una mano a realizzare il potenziale con cui siamo nati.Se non riusciamo a farlo,la responsabilità e il fallimento, sono nostri".