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Data di acquisto: 14/07/2024
Anche se lo scorrere del tempo non si può fermare il modo in cui si invecchia fa la differenza. L'autore analizza in modo completo le problematiche legate all'invecchiamento offrendo consigli alimentari e di stile di vita utili a preservare lo stato di salute e ritardare il processo di invecchiamento. Un libro da leggere assolutamente.
Data di acquisto: 16/11/2023
Innanzitutto grazie per l’omaggio di questo libro che probabilmente non avrei acquistato. Si è rivelato molto utile e completo, ogni capitolo mi ha insegnato qualcosa: dallo stress ossidativo all’equilibrio acido-base, dalla produzione di ormoni all’alimentazione e soprattutto gli ultimi capitoli dedicati alle terapie anti invecchiamento, alle piante e alle cure naturali si sono rivelati utilissimi!
Data di acquisto: 09/03/2022
mi e' piaciuto ho trovato tanti suggerimenti alla portata di tutti, lo rileggo in continuazione e trovo sempre qualche cosa di nuovo
Data di acquisto: 19/05/2021
Ho comperato molti libri del dr Giordo e devo dire che da tutti ho sempre tratto utili informazioni. Questo libro dà suggerimenti pratici su come mantenersi in salute dopo una certa età per quanto riguarda ossa, pelle, malattie neurodegenerative e altro, attraverso alimentazione, metodi di cottura, integratori. Lo consiglio perché, anche se mi ritengo informata sul tema della salute, ho comunque ricavato informazioni interessanti
