Recensioni e opinioni su “Intestino, Secondo Cervello”

Intestino, Secondo Cervello — Libro

Le rivoluzionarie scoperte scientifiche sulla microflora intestinale. Con 10 menù studiati da grandi chef e nutrizionisti

Miguel Angel Almodovar

su 4 recensioni

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Libro piacevole con suggerimenti molto interessanti! L'intestino è il nostro motore! Rispettiamo... documentatevi il più possibile! Questo libro può esservi di grande aiuto

Interessante approfondire il legame tra mente ed intestino. Alcune parti per me un pochino noiose da leggere per come sono scritte. In generale lo consiglio

questo libro e' stato per me illuminante. Spiega molto bene l'importanza della flora batterica intestinale e la sua influenza sulla salute in generale. In particolare mi ha colpito il rapporto che esiste fra microbiota e sistema immunitario.Molto importante e' anche la produzione di serotonina e dopamina (neurotrasmettitori della felicita') da parte del secondo cervello . Dopo aver letto questo libro ho iniziato ad assumere kefir d'acqua che e' un potente probiotico e i risultati a livello fisico e psichico non hanno tardato ad arrivare.

Per chi vuole cominciare a capire come mai nonostante un'alimentazione sana ha ancora qualche problemino intestinale.

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Le rivoluzionarie scoperte scientifiche sulla microflora intestinale. Con 10 menù studiati da grandi chef e nutrizionisti

Miguel Angel Almodovar

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