Recensioni e opinioni su “In Forma con Fede”

In Forma con Fede — Libro

La mia ginnastichina dalla A alla di antiallenamento alla Z di zeronoia

Federica Accio

su 3 recensioni

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Un libro scorrevole e piacevole da leggere. Ho trovato informazioni sia per quanto riguarda l'allenamento più adatto alla donna che per quanto riguarda le problematiche tipiche delle donne. Inoltre ho trovato ottimo l'allenamento di 4 settimane: le gambe le ho sentite più leggere e allenandomi con costanza ho avuto anche una perdita di peso. Lo consiglio a tutte le donne.

Questo libro insegna dei metodi alternativi e facili per tutti sulla ginnastica, che viene chiamata "ginnastichina" per chi è principiante, o ha fatto allenamenti sbagliati, per chi ha superato gli anta, le "antiallieve." Fede con simpatica ironia spiega quali sono gli errori che si fanno e insegna un "antiallenamento"; metodo personalizzato che tutti possiamo fare a casa senza strafare ma con esercizi mirati in base alle esigenze di ciascuno.

È un libro che la prima volta si legge tutto d'un fiato, poi lo si rilegge e si comprende meglio:molti spunti ironici per affrontare il dilemma della ginnastica con molto più ottimismo e voglia di iniziare. Federica è una persona molto competente ma soprattutto realista, che non da false speranze e sfata molto falsi miti!! Consigliato a tutti!!!

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