Recensioni e opinioni su “Il Potere delle Abitudini ”

Ho amato molto questo libro: oltre ad essere ben scritto, racconta in maniera esaustiva il dietro le quinte della creazione e consolidamento di un'abitudine. Per gli amanti della crescita personale ritengo sia una lettura che non può mancare.

E' più una raccolta di storie basate sulla creazione e modificazione di alcune abitudini (sociali, sportive ecc..), non è un manuale approfondito su come cambiare o farne proprie altre. Alla fine è un libro da cui trarre qualche spunto per focalizzare meglio la propria quotidianità e riflettere per modificare alcuni piccoli cambiamenti. Sicuramente non vi stravolgerà la vita

Illuminante! Lo consiglio a tutti, di facile lettura e molto chiaro nelle esposizioni con molti esempi realmente accaduti a livello di massa ma anche individuali con la chiave per la risoluzione a molti problemi che affliggono la maggior parte delle persone che possono andare dalla dipendenza di fumo, alcool, cibo fino alla patologia. Soprattutto in questo periodo che stiamo vivendo tutti a livello globale una crisi non solo materiale ma soprattutto spirituale. Il potere delle abitudini. Come si formano. Quanto ci condizionano. Come cambiarle!

Stupendo libro di ricerca condotto dall'autore sul mondo delle abitudini. Il libro, pieno zeppo di esempi di casi reali, è diviso in tre parti, la prima sul meccanismo di formazione e sostituzione delle abitudini e sulle abitudini dei singoli individui, la seconda sulle abitudini delle compagnie e delle aziende, e la terza su quelle della società. Gli studi sono condotti veramente in maniera approfondita e riprendono spesso citazioni di articoli e pubblicazioni. Consigliatissimo se si vuole unire a nozioni pratiche anche una base scientifica.

Il libro ti accompagna in un viaggio in cui comprendere come si formano le nostre abitudini nella vita di tutti i giorni. Ti fa capire che queste non sono innate e, con la consapevolezza e le azioni quotidiane, si possono cambiare e sostituire con altre più funzionali al raggiungimento dei nostri obiettivi, sia nella vita personale che in quella professionale.

Nulla di nuovo, ma comunque il libro è utile per ricordarci come creare buone abitudini.

Libro da leggere

Sinceramente mi aspettavo molto di più da questo libro. Aspettative deluse.

All'inizio il libro sembra un po' noioso perché incentrato a raccontare la storia di un paziente, ma capitolo dopo capitolo si fa molto interessante e spiega in modo esaustivo il modo per installare un abitudine, li consiglio vivamente