Recensione del 18/11/2024
Recensione del 18/11/2024
Acquistato il 25/07/2024
Ho trovato il contenuto interessante e pratico tanto che ho messo subito in pratica un mini digiuno e trovato subito benefici. Allontana e sconfigge la fame da nervoso, riesce a migliorare il sonno e si diminuisce di peso altro? utilissimo
Recensione del 20/04/2023
Recensione del 20/04/2023
Acquistato il 01/04/2023
Questo libro non ha superato le aspettative che riponevo nel momento in cui mi sono premurata ad acquistarlo. Qualche generale classificazione sulle varie tecniche di digiuno, da quello totale al digiuno intermittente. Consigli sulla possibile integrazione per poterne potenziare gli effetti, ma non la ritengo una guida preziosa che possa essere di aiuto per impostare un buon protocollo alimentare. Ci sono libri decisamente più interessanti che trattano l'argomento
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