Acquistato il 02/08/2023
Metodo illuminante e eccezionale, riscoprire con metodo naturale un contato con il corpo sano
Acquistato il 10/05/2023
Veramente interessante quanto spiega nel libro l'autrice. Informazioni sull'apparato digerente e su cosa contiene il cibo e come vi reagisce il cervello. Molto utile il trucco di capire se si ha vera fame e di provare a tenere un chicco di uva passa da sciogliere in bocca per far passare la voglia di dolce. Non solo ci sono spunti per fare la spesa, qualche idea di menu e parla anche dei bagni derivativi con la poche gel. Insomma un'autrice chenso vede che ha girato il mondo con una grande cultura in fatto di alimentazione. Ogni capitolo mo ha appassionato e sto seguendo anche molti suoi consigli.
Acquistato il 04/01/2016
Un libro dal quale ho preso vari spunti... la colazione con il miam- o-fruit che mi ha fatto perdere peso e sentire piena di energia; l'importanza dell'esposizione al sole, che prima di leggere il libro non avevo ben focalizzato; i bagni derivativi, che faccio per lo più in estate perché in inverno ho meno tempo da dedicarmi e sinceramente lo trovo piacevole solo quando è caldo, ed altro. Un libro che mi è piaciuto leggere e che ogni tanto rileggo. Lo consiglio veramente a tutti!
Acquistato il 06/10/2012
Ho letto questo libro tutto d'un fiato ed è veramente appassionante. L'autrice mi ha convinto solo a pag.58 a mettere in pratica la sua colazione la Miam o fruit, niente di più semplice direi per cominciare al meglio la giornata, ottimo cibo per il cervello. Inoltre il libro dà ottimi consigli su come effettuare il Pasto a cinque elementi e quindi vivere in perfetta armonia con sè stessi. Da quando ho attuato il metodo della Guillain sono rinata, libro scritto molto bene e scorrevole con approfondimenti sullo stile alimentare odierno troppo raffinato. Libro consigliatissimo
Acquistato il 31/05/2011
