Acquistato il 18/12/2025
Ho trovato questo libro davvero interessante. Affronta il tema della respirazione in modo chiaro, con spiegazioni semplici e tanti esercizi pratici. È una lettura che consiglio sia a chi si avvicina per la prima volta alle tecniche respiratorie sia a chi pratica già yoga o meditazione. Mi ha dato diversi spunti da mettere in pratica nella quotidianità.
Acquistato il 05/09/2019
Comprato per regalarlo, già letto mesi fa. La respirazione è importantissima ed è guaritrice, vengono presentate tecniche di respirazione con esempi pratici descrittivi. Arriva addirittura ad abbracciare le tecniche di mindfullness, la presa di coscienza del momento presente, migliorare la concentrazione e diminuire il livello di stress
Acquistato il 20/12/2018
completo e ben fatto! si impara molto su come funziona la respirazione
Acquistato il 20/11/2018
se pratichi pranayama, o stai imparando, è un'ottima guida di facile comprensione, e approfondita
Acquistato il 29/09/2018
Ottimo supporto per le pratiche di respirazione
Acquistato il 19/09/2018
Una noia mortale questo libro. Parla, parla l'autrice ma non rimane nulla della pratica. La noia ancora più mortale è che per fare gli esercizi bisogna fare anche questo benedetto yoga. Io che non lo faccio non mi serve! Mi aspettavo degli esercizi veloci senza troppe preparazioni e troppo tempo! Il peggior libro di respirazione a mio parere. Ne ho acquistati altri su Macrolibrarsi migliori di questo.
Acquistato il 17/09/2018
Per gli operatori di bioenergetica, per gli operatori di tecnica cranio sacrale e per gli operatori olistici in genere, è un valido aiuto per usare al meglio questa funzione vitale.
Acquistato il 13/09/2018
interessante lettura
Acquistato il 08/09/2018
