Recensioni e opinioni su “Il Digiuno per Tutti”

Il Digiuno per Tutti — Libro

Un metodo accessibile per ritrovare la salute del corpo e della mente

Stefano Erzegovesi

su 4 recensioni

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Libro molto piacevole, oltre ad averlo letto io, l'ho prestato perché molto interessante, siamo rimasti tutti contenti della lettura

Contiene spunti e ricette interessanti, ma si dilunga troppo sugli esempi dei pazienti del dott. Erzegovesi. Ciò che davvero interessa del libro potrebbe essere condensato in una ventina di pagine, ovvero il metodo del digiuno di un giorno a settimana con le ricette annesse.

Libro interessante riguardo i vari tipi di digiuno. Consiglia un digiuno in tempi ridotti per non affaticare troppo il corpo, ma in effetti non da nessun esempio di dieta da seguire durante i periodi di digiuno. Quindi incompleto secondo me.

Molto prolisso, tante parole per dire cose che si potevano dire in molte meno pagine. Alcuni concetti sono interessanti, altri già sentiti. Alla fine si parla tanto ma si approfondisce poco il tema centrale ossia come fare i vari tipi di digiuno brevi e o intermittenti. Se ne fa semplicemente un elenco con la descrizione breve che chiunque trova in internet

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