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Data di acquisto: 15/03/2021
Un libricino piccolo con molte informazioni sui semi. L'unica cosa è che le ricette finali non le ho potute usare essendo io in chetogenica e molte usano frutta e prodotti farinacei. In complesso è stato ispirante e utile.
Data di acquisto: 14/09/2017
un colpo di energia
Data di acquisto: 16/02/2017
una gradevole lettura per imparare ad integrare i semi di chia nella mia alimentazione, ne ho tratto spunto per arricchire alcune delle mie ricette preferite.
Data di acquisto: 07/04/2017
Molto utile per me che non sono mai riuscita a capire come mai tutti ne esaltano le proprietà e invece a me davano fastidio...
Data di acquisto: 14/05/2017
Piccolo libro molto utile e interessante per scoprire tutte le virtù di questi semi e imparare a usarli al meglio. Anche le ricettine proposte sono interessanti, da provare!
Data di acquisto: 11/11/2016
Il benessere, la forza e la resistenza che danno all'organismo i semi di chia è impressionante! Supertollerati praticamente da tutti! Un integratore perfetto sia ad uso umano che animale! Ne vale proprio la pena documentarsi, leggere e conoscere le proprietà di questo seme vi sorprenderà ..e non potrete più farne a meno!
Data di acquisto: 22/10/2016
e' una buona introduzione per chi sta iniziando un percorso alimentare con l integrazione dei semi. Ci sono ottimi spunti per la varietà legata ad una particolare patologia. con relative controindicazioni ad esempio per chi soffre di pressione bassa.
Data di acquisto: 23/08/2016
Penso sia indispensabile l'acquisto di questo libro per poter utilizzare correttamente questi semi che per cultura non fanno parte della nostra conoscenza storica tramandataci dalle nostre mamme.
Data di acquisto: 01/09/2016
Libro molto utile e dettagliato, grafica accattivante e che salta all'occhio, pieno di consigli e ricette interessanti. Espone in maniera precisa e dettagliata sia la storia di questi semi che tutte le straordinarie caratteristiche di questo potente superfood. I semi di Chia sono un superfood, ricco di omega 3, fibre, fosforo, calcio e molecole antiossidanti. Utilissimo anche per chi deve dimagrire poiché gonfiandosi nello stomaco, aumentano il senso di sazietà e di conseguenza si consumano pasti meno abbondanti. Migliorano anche il transito intestinale.
Data di acquisto: 12/07/2016
C'è tutto quello che si vuole sapere sulla chia, questo seme eccezionale.
