Data di acquisto: 22/05/2018
La parola Yoga significa innanzitutto "unione" e sulla base di questo concetto fondamentale l'autrice ha condensato nel suo metodo "Centered Yoga" i preziosi insegnamenti dei suoi grandi Maestri: dall'impeccabile pratica fisica di BKS Iyengar alla prospettiva più femminile di Vanda Scaravelli, dallo stato meditativo di Jiddu Krishnamurti al potere dell'intento di Carlos Castaneda, fino all'armonia della danza di Mabel Todd, integrando inoltre le nozioni di energia, equilibrio e scioltezza del mondo dell'equitazione. Tutti aspetti di cui deve tenere conto il praticante serio e appassionato e, ancora di più, chi riveste il ruolo di insegnante. Il manuale, riccamente illustrato, presenta un'ampia sezione dedicata alle posizioni e un capitolo molto approfondito e interessante sulla respirazione durante la pratica. Eccellente.